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2018年7月16日 (月)

75歳の健康法の実践

プロフィール
 1943-10-5生まれ
   今は、健康で好きな「家庭菜園・花作り・木工品・親戚の休耕田(畑)管理」の日々ですが
  春先から「腰痛・頭が重い」・・・動くのがおっくうで仕方がない
  6月26日の高齢者講習の認知機能検査が実施され、総合点72点(記憶威力判断力が 
  低くなっています。
   寒い季節になると「手・足の冷えがひどくなり、夏でも冷えは続いております。」
  血流改善や筋肉のコリをほぐす治療に使用したい
 
 以前風力発電機を作る際、在庫にあったネオジム磁石12Φ3000ガウスを思い出し
 ネット検索でツボに磁石を使って見たら・・・効果がありました 
 
三陰交(さんいんこう)
 
 【探し方】 手のひら側で手首の小指寄りにある窪み
 【効 果】 不眠症に効くツボ(パニック障害、うつ病、不眠、どうき、便秘、緊張
 【使用法】 ツボにネオジム磁石を当て、バンドエイドで固定
 
       Img_0001
神門(しんもん)   
【探し方】 内くるぶしの頂点から指幅4本分上がったところで、骨と筋肉の境目
  【効 果】  元気がでない、腰痛、冷え症など、つかれたとき思わず腰に手がいく
  Img_0002_5
還元(かんげん)
 
【探し方】 おへそより指4本下
【効 果】 力がよみがえる
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