75歳の健康法の実践

プロフィール

　1943-10-5生まれ

　　　今は、健康で好きな「家庭菜園・花作り・木工品・親戚の休耕田（畑）管理」の日々ですが

　　春先から「腰痛・頭が重い」・・・動くのがおっくうで仕方がない

　　6月26日の高齢者講習の認知機能検査が実施され、総合点７２点（記憶威力判断力が　

　　低くなっています。

　　　寒い季節になると「手・足の冷えがひどくなり、夏でも冷えは続いております。」

　 血流改善や筋肉のコリをほぐす治療に使用したい
　
　以前風力発電機を作る際、在庫にあったネオジム磁石１２Φ３０００ガウスを思い出し

　ネット検索でツボに磁石を使って見たら・・・効果がありました　

　
三陰交（さんいんこう）

　【探し方】　手のひら側で手首の小指寄りにある窪み
　【効　果】　不眠症に効くツボ（パニック障害、うつ病、不眠、どうき、便秘、緊張
　【使用法】　ツボにネオジム磁石を当て、バンドエイドで固定
 

       

神門（しんもん）　  

【探し方】　内くるぶしの頂点から指幅4本分上がったところで、骨と筋肉の境目

  【効　果】　 元気がでない、腰痛、冷え症など、つかれたとき思わず腰に手がいく

　　

還元（かんげん）

【探し方】　おへそより指4本下

【効　果】　力がよみがえる